Symphonie des vibrations

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J'ai été à Hambourg la semaine dernière pour une formation en "Symphonie des vibrations", une séance de relaxation profonde à l'aide de huiles essentielles, de musique binaural et des vibroswing, les smovey. (voir en bas de la page)

Je suis une grande fan des smovey  depuis décembre 2016.

La première fois que j'ai vu les smovey, c'était une amie qui les présentait sur Youtube. Et franchement, je me suis dit: "qu'est-ce que c'est encore comme truc américain débile de Fitness" . Sorry, voilà, tu vois, même moi, je juge parfois et le fitness, ce n'est de toute façon pas ma tasse de thé. Voici cette vidéo:

Daniela, qui entre temps est devenue une amie, est une femme super dynamique, authentique et elle a un coeur en or. D'ailleurs, maintenant elle fait une carrière comme speaker et elle a du succès.

Revenant à mon histoire. Un week-end, à un meeting en Allemagne, je vois donc Daniela, et elle roule un de ses anneaux dans ma main - et là , c'est la révélation. Wouw! Cette sensation , ces vibrations qui passent à travers ma main dans mon bras. Elle me montre des mouvements à faire anneaux en mains et je suis tout de suite "convertie". C'est un outil GENIAL! C'était en octobre 2016. En décembre je fais la formation et en janvier j'importe les smovey en Belgique et commence à donner cours.

En mars 2017 et 2018, je participe au salon Body Fitness à Paris et présente les smovey, ensemble avec l'équipe française, à des milliers de personnes. Ce qui m'a le plus frappé, c'est ce sourir, qui se dessine inévitablement dans le visage de toute personne, qui sent les vibrations des smovey.

Si tu veux tout savoir sur les smovey, lis sur

En résumé, si tu ne les connais pas encore, je t'explique. Les smovey, sont des anneaux annelés, dans lesquels circulent 4 billes en métal, dès qu'on effectue des mouvements de swing ou qu'on les roule. Les rainures ont été étudiées pour permettre aux billes de produire une fréquence de 60 Htz , qui est une fréquence , comme p.ex. celle du chat qui ronronne, que notre corps adore. 

 

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Ce qui est génial avec les smovey

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Ce qui est génial avec les smovey, à part le fait qu'ils produisent ces vibrations, c'est qu'il ont un poid dynamique et qu'il y en a deux, un pour chaque main. Ainsi on travaille la coordination et l'équilibre. Tu peux également travailler la force et l'endurance. Tu peux ajouter les smovey à une multitude de sports. Ils peuvent être utilisés également pour l'aquagym et partout dans le monde, des groupes de smovey-walk voient le jour. Ils servent aux personnes de tout age et aide tout particulièrement les personnes avec Parkinson, à qui l'entrainement quotidien avec ces smovey fait le plus grand bien. (une base de données de témoignages est constituée actuellement en allemand)

Alors qu'en Autriche (là où ces smovey ont été inventés) et en Allemagne, ces petits anneaux vert font fureur, ici en Belgique je suis la première (dans la partie francophone) à les utiliser. Il y a donc un grand besoin et un grand potentiel pour les faire connaître. L'union fait la force. Si tu veux rejoindre mon équipe, contacte-moi au plus vite. (tu peux être dans mon équipe même si tu habites dans un autres pays)

Je cherche des personnes dans les domaines suivants:

  • fitness
  • pour travailler avec les enfants
  • pour travailler dans les maisons de retraite
  • pour donner des séances aux personnes avec parkinson
  • pour l'acquagym
  • pour utiliser les smovey dans le domaine du bien-être
  • pour organiser des smovey-walk
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Prérequis: les formations sont organisées pour tous les niveaux 2 fois par an dans le sud de la France et à Paris. Bien sur, en fonction de tes connaissances de départ, tu sauras intégrer les smovey dans tes activités courantes (et cela a beaucoup d'avantage) (Pilates, aquagym, Zumba, Fitness, Jogging, gymnastique douce, massages, remplacer les nordic walking  etc) ou bien tu as une envie forte et sincère d'aider les autres et tu es prête à  te former. Je propose une formation en juin en Belgique, qui aura lieu, à partir d'au moins 10 personnes.


Ton moment de bonheur

La symphonie des vibrations

 

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Comme j'ai dit au début de l'article, j'ai suivi la formation "Symphonie des vibrations" . Cela a commencé avec une séance , que j'ai reçue pour faire l'expérience moi-même de ce que j'allais apprendre. Une fois couchée sur la table de massage , tout stress semble s'évanouir au rythme de la musique binaural , spécialement étudiée pour ces séances et je me laisse envouter par les odeurs des huiles essentielles. Ces huiles que Barbara, ma formatrice, fait pénétrer dans mon corps par une technique d’effleurement. Ensuite, elle roule les smovey sur le corps entier le long des voies énergétiques.  Chaque cellule du corps semble entrer en vibration et je comprends pourquoi cela s'appelle "la symphonie". Comme cerise sur le gateau, Barbara, a posé l'oeuf doré de résonance sur certains points de mon corps, ce qui a encore accentué ce sentiment de rentrer dans un univers d'ondes bénéfiques. J'avais l'impression de m'être endormi, mais , Barbara, m'a expliqué que cela s'appelle être dans l'état dit alpha: l'état que notre corps utilise lors du sommeil pour se reposer et se réparer. 

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C'était une expérience exquise, un moment de pure bonheur.  J'étais littéralement aux anges.

J'avais hâte d'apprendre pour pouvoir donner ces séances en Belgique. 

 

En rentrant, je me suis toute de suite exercé sur les membres de ma famille. Et maintenant je suis prête à offrir ces séances aux femmes.  Si tu te dépêches, tu peux réserver une de ces 10 séances que j'offre gratuitement pour marquer mes débuts avec cette nouvelle technique.

 

Cela dure 60 minutes et cela se passe à Louvain-la-Neuve

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(la symphonie des vibrations a été développé par Barbara Neumayer qui en détient les droits d'auteur)

Les 12 nuits d'hivers du 25 décembre au 6 janvier - ancien rites germaniques

Les 12 nuits d'hivers du 25 décembre au 6 janvier - ancien rites germaniques

Demain 25 décembre est le premier jour de 12 dur nuits d'hiver, les "Rauhnächte", qui , selon une lointaine tradition germanique sont un moment plein de magie entre deux mondes: celui de l'ancien et celui du nouveau.

On dit que ces jours hors du temps, ont une grande force magique.Hors du temps, car pour équilibrer les 12 mois lunaires (354 jours) et les l'année solaire (365 jours), les celtes rajoutèrent 11 jours. 2x 6 jours pour lâcher ce qui fut.

Mes 3 solutions miracle pour sortir de ta tête

Mes 3 solutions miracle pour sortir de ta tête

Tu connais ça: ta tête tourne à du 3000/h et tout te pèse? Tu voudrais avoir des vacances, mais même quand tu ES en vacances ta tête ne te donne aucun répit?

Alors j'ai 3 solutions miracles pour toi. Car le vrai congé, c'est quand tu es ailleurs que dans ta tête.

Mes 3 solutions miracle

1. Fait un exercice d'équilibre. 

Le meilleur et le plus facile c'est de faire la posture yoga de l'arbre (Vrksâsana). 

Voici comment faire: 

Gagnez un cours de découverte de Shandora

L'année dernière j'ai fait les courses chez Chloé, directrice de Nasoha. Allez-voir sur son site web. Cela en vaut la peine. Chloé est une personne adorable et lumineuse. Elle est jeune, dynamique et très inspirante. 

Chloé Sarasola - Nasoha.be  Concious stones

J'ai acheté 6 pierres. Mais pourquoi donc? 

A vous de me dire ce que ces pierres ont en commun avec les images ci-dessous:

 

Les premières 3 femmes qui trouvent, gagnent un cours découverte (valeur 30€) de Shandora!

Ecrivez-moi un email à gudrun@shandora.life avec la réponse .

Je suis très curieuse qui va gagner !

Petit conseil: Celles qui ont suivi fait avec moi le rituel où on a mangé des baies de Goji, devraient s'en souvenir......

 

 

C'est la rentrée

Ca fait 2 semaines que je n'ai plus écrit sur mon blog. Il y a de quoi. Je prépare les cours en octobre et prévois un nouveau concept.

Pour vous donner une petite idée voici ce qui est prévu:

Cours à Bruxelles le lundi midi et le jeudi soir

Cours à Bierges ou Louvain-la-Neuve le mardi soir et le mercredi matin

Les cours se dérouleront comme ceci:

30 minutes de stretching
Cours de Shandora en cycle de 4 cours sur les thème: Fluidité, Énergie sauvage, Travail énergétique selon les chakras, Connexion au sacré.
Cours de Shandora dansé: danse libre selon le thème de la semaine et à l'aide de l'imaginaire.
Le tout couronné par une soirée ou après-midi de Shandora Tea-time: rencontre entre femme pour papoter, danser, chanter, cuisiner ensemble et apprendre.

Quoi d'autre?

Je suis en partance pour un voyage de retraite qui durera 2 semaines et me permettra de bien préparer tout cela.

Je vous souhaite une très belle rentrée.

Rester connectées. Abonnez-vous à ma newsletter ou écrivez-moi à gudrun@shandora.life

Challenge: 1 semaine sans internet

Bonjour, l'été et les vacances, c'est un super moment pour se centrer, se faire du bien, vivre au rythme de son corps et du soleil et passer du temps avec la famille (enfin pour moi c'est incontournablement le soleil, puisque j'ai la pluie bien trop souvent en Belgique).

J'ai donc décidé de me déconnecter de l'internet pendant un petit temps.

Et vous, est-ce que cela vous tente? 1 semaine sans internet, sans Facebook, sans e-mail... ? Dites-moi si vous vous en pensez capable? Pour moi, ce ne sera pas si facile. Vous me manquerez!

Écrivez un commentaire ci-dessous pour me dire comment vous faites. Que faites vous à la place? Combien de temps est-ce que cela libère dans votre journée? Parlons-en après. On se revois ici dans 1 semaine. Ok? Qui participe?

C'est l'été..... euh il est passé où l'été?

Bonjour,

Voilà, le mois de juillet est arrivé et pour moi c'est un mois de voyage. Je suis en train de nettoyer ma maison, de faire mes bagages, de régler les milles et une choses avant le départ. En plus de ça, demain j'aide mon fils pour son déménagement, je conduis ma fille à la gare pour une journée de bénévolat à Ostende..... c'est la courses, vous l'aurez compris :-).

Une occasion pour être ma meilleure élève:
souplesse - pour me contorsionner entre les boîtes
fluidité - pour surfer sur les vagues des événements
ancrage - pour ne pas perdre la tête
énergie sauvage - pour engueuler les autres, quand ils ne travaillent pas assez vite
sacré - pour envoyer mes prières pour ne pas rater le ferry

...... euh vous croyez que j'ai bien compris la Shandor ????

Je me bats aussi avec la techniques pour mettre les exercices de la Shandora sur Youtube. Restez connectées. Ca viendra. Promis.

Et vous, partez-vous? Fuyez-vous la pluie et la grisaille? 

On a passé un chouette mois de mai et juin ensemble. N'oubliez pas les exercises de souplesse, de fluidité et de renforcement des muscles. On reprend tout en août. 

A bientôt et je vous souhaite un bon mois de juillet.

(Vous pouvez déjà réserver votre place pour les cours et stages en août. Vous recevrez le planning dès que j'ai une minute pour l'établir . Cliquer ci-dessous.)