Exercice: cercles, ondulations, huits, spirales pour fluidifier les énergies du corps

Voici un exercice que j'ai fait pendant des années, quand je travaillais encore dans un bureau. Etre assise toute la journée derrière un PC , rouiller et devenir malade, ça ne m'intéressais pas. Oui, je donnais +- 7h de cours /semaine + mes entrainements, mais je sentais bien que mon corps avait besoin que les énergies circulent. L'exercice ici mobilise en 1 minutes toutes les articulations et fait circuler le sang.

Tu peux rajouter, comme je dis toujours, ton pouvoir d'intention et de concentration et t'imaginer p.ex. que tu es dans une rivières, ou que tu te connecte aux planètes et tu tournes avec eux.

Tu peux t'imagine aussi que tu es un instrument de musique et tu accorde ton corps à la musique de l'univers. Fait cet exercice chaque fois quand tu te sens engourdie. Tu verras: après un certain temps, tu deviens plus souple, tu te sens plus légères et en réalité, tu vas te sentir plus capable de rentrer dans le flow de la vie.

Un exercice simple mais super efficace.

Si tu as des problèmes à le faire, prends un rdv gratuit avec moi, et je t'aide . Clique ici pour prendre un rdv gratuit de 20 min www.shandora.life/rdv