Du contrôle à l'intensité et de l'intensité à la légèreté dans tes relations avec les autres

Voici un exercice pour expérimenter et devenir conscientes des dynamiques des relations que tu peux nourrir avec les autres et avec ce qui entoure. Nous aimerions tous construire des relations d'amour , des relations nourrissantes et fluides avec notre entourage.

Notre latéralité est symbole pour notre relations avec le monde et avec les autres. Dans cet exercice, nous utilisons les épaules, les bras et mains pour sentir quel type de relations nous pouvons avoir et ce que les 3 stades (contrôle, intensité et légèreté) signifient et évoquent pour nous.

Quand tu fais cet exercice, "met" une personne ou situation à te droite et la même ou un autre à ta gauche. Observe aussi ce qui se passe au niveau de tes épaules (écoute le début de la vidéo pour connaître la symbolique des épaules).

Tu peux utiliser cet exercice chaque fois que tu te sens bloquée ou que tu te poses des questions sur les relations que tu entretiens. Laisse les émotions venir, observe tes pensées et images qui viennent.

Je recommande de prendre 10 min et d'écrire tous ce qui te passe par la tête après cet exercice. Probablement cela t'ouvrira les yeux sur des choses que tu n'avais pas encore vu comme ça.

Si tu as besoin d'aide, prends rdv ici www.shandora.life/rdv ou envoie-moi un email.

Les relations, c'est ce qui nourrit ou pompe notre énergie. C'est donc super important d'être consciente de ce qui se passe, connaître notre position, trouver notre ancrage et enlever ce poids de trop de responsabilité ou de résistance.

Qu'en dis-tu?