Beaucoup de femmes consacre leur vie, d’une manière inconsciente, aux autres. Elles ne laissent aucun espace pour elle-même. A la limite, elle vont décider de faire de la gym, aller chez le coiffeur, voir des copines, seulement pour se retrouver à la fin de la journée avec encore plus de charges sur leur épaules, avec des choses qui s’accumulent dans leur vie.

Pourquoi? Parce qu’au lieu de faire un “vide” , créer un espace pour elles où elles peuvent simplement “être”, simplement expérimenter la vie dans l’instant présent , elles remplissent le temps avec encore une activité.

La conséquence peut alors facilement se manifester comme un sentiment d’oppression, de stress, de surmenage, de manque d’énergie et de joie de vivre.

Parfois la pression que nous pouvons ressentir, vient de l’intérieure, d’un stress, que nous nous infligeons afin de correspondre à un idéal auquel nous croyons devoir ressembler.

Avec l’exercice que je te montre ici, tu peux te connecter à l’énergie sauvage, qui est aussi ton énergie puissante de survie, tu t’ancres, tu demandes à la terre mère le support qu’il te faut et tu crée toi-même un espace dans lequel tu peux lâcher ce qui pèse, libérer tes énergies et librement expérimenter la joie de vivre.

Si tu n’as pas l’habitude, cet exercice peut avoir besoin de plusieurs répétitions , afin de porter ses fruits. A l’aide de cet exercice tu reprogrammes ton inconscient, qui ne fais pas la différence entre le réel, le symbolique et l’imaginaire. Vas-y donc à fond. Permets-toi, d’une manière ludique, de redevenir enfants, et t’imaginer une réalité.

Avant de commencer l’exercice, pose une intention, comme p.ex. : “Avec cet exercice je vais faire de l’espace autour de moi, pour ne plus me sentir oppresser dans telle situation….”

On appel cela aussi, savoir mettre ses limites. Mais le mot “limites” est souvent chargé de traumatismes, de significations bloquantes qui vont t’empêcher de bien faire cet exercice. C’est pour cela, que je te conseil de réfléchir en terme d’espace , ton espace.

Je te conseil de faire et refaire cet exercice, surtout quand tu te sens compressée.

Si tu as des questions, poses-les dans les commentaires et dis-moi ce que tu as senti en faisant cet exercice puissant.

Je me réjouis de te lire.

Pour cet exercice il est important de bien savoir s’ancrer et de se permettre de le faire sans activer le mental .

Utilise le point karaté pour te donner cette permission:

Je te recommande vivement ma médiation guidée pour savoir t’ancrer.