Est-ce qu'il t'arrive d'être exténuée,  à bout et tu ne sors pas de la fatigue? Ce week-end, je pensais être en burn-out et que je n'allais jamais y arriver :-O!!! J'ai fait une crise de nerf, je pleurais tout le temps et rien n'allait plus.

Voici comment c'est arrivé et comment je m'en suis sortie: (à la fin du poste je te donne les outils que j'ai utilisés et la vidéo où je raconte ce qui m'est arrivée)

J'ai eu ce week-end une crise de guérison, que je n'ai comprise que ce matin.Je pensais être en burn-out et devoir arrêter toute activité, alors que c'est juste le moment où il y a une forte demande pour mes cours et séances. Je pensais ne pas pouvoir être à la hauteur et je me sentais à bout de forces. 

Je n'étais plus du tout efficaces depuis au moins 2 semaines et je devais me forcer à avancer. Et vendredi dernier, je me suis écroulée. Crise de nerf. Je me mettais à pleurer pour tout et n'importe quoi. C'est vrai que le lancement de mon cours fin avril était fatiguant, et que j'avais abusé de tout: chocolat, nuits blanches, café, alcool. Mais je ne m'étais jamais senti autant vidée. Tout le monde s'inquiétait pour moi. Et moi pour moi-même aussi.

 Comment vais-je continuer à fonctionner et à être performante? 

Comment donner mon cours lundi? Comment vais-je gagner ma vie, si j'ai une tête d'enterrée? Comment fais-je développer mon prochain cours, si je ne suis plus créative? 

Le week-end, je l'ai passé à dormir avec mal partout et des maux de tête, n'étant plus capable que de boire de l'eau et de prendre mes compléments alimentaire (qui sont "sacrés" pour moi depuis 1 an). 

Mon corps refusait tout le reste. 

Samedi, je me suis dit, il faut que je m'en sorte. Je vais appliquer mes outils: respirations, stretching , méditation, danse. Au début c'était encore pire, je pleurais d'épuisement, de lutte contre moi-même, de désespoir. Tu connais ça peut-être: quand on est au bout, on voit tout en noir , même son avenir.

Lundi, je commençais à aller mieux.Un premier déclic avec Swantje, mon amie, à qui j'avais osé tout raconter. Elle m'a dit: "Gudrun, quand moi, je dépasse mes limites, je me fais du bien". Je me suis rendue compte, que moi, quand je n'en peux plus, je me puni presque pour ne plus avoir la force d'avancer....

Hier soir, j'ai donné mon cours sur l'énergie sauvage et on a dansé comme des folles. Chacune du groupe à témoigné combien cela lui avait fait du bien et à quel point l'énergie était revenue. Moi, je me suis découverte une énergie de dingue, alors que j'avais justement annulé une séance photo en disant que j'avais une tête de déterrée et aucune énergie.

 Puis on a fait un exercice de purification et de guérison.... pas étonnant ce qui est arrivé par la suite!

Ce matin mon chéri me voit et me dit combien il est heureux de me voir sourire à nouveau et qu'il est sur que c'est grâce au week-end à la mer. Mais non.... si c'était si facile! J'avais bien fait mes Wim Hof*, méditations etc etc... donc je n'étais pas d'accord qu'il suffit de prendre des pilules et de changer d'air pour aller bien et d'ailleurs c'est ce que je lui reproche toujours, quand il est dans un était d'épuisement. Mais je l'ai remercié de sa gentillesse , de son amour et du fait de simplement être toujours heureux de me voir en lui expliquant qu'il faut faire quelque chose pour aller mieux - je me suis reprise -

On ne doit rien

et j'ai dit: j'ai le privilège d'apprendre de fonctionner autrement. Et puis me venait l'image de moi petit enfant totalement épuisée, ayant du dépasser mes limites et que ma mère (et c'est peut-être arrivé qu'une seule fois, mais ça a suffit pour me conditionner) m'a dit: arrête de tirer la tête, mets-toi en forme. Si tu continues avec ta mauvais humeur, fainéante que tu es, tu vas dans ta chambre et quand tu as fini avec ton cinéma, tu peux redescendre. " Quelle cruauté! C'est arrivé combien de fois quand j'étais adolescente ?  Et ce matin, j'ai vu que c'est pour cela, quand je dépasse mes limites, j'ai l'impression de ne pas avoir le droit au repos, le droit à prendre soin de moi.

Quand l'inconscient prend possession de nos pensées et de nos actes, non seulement il nous fait souffrir, mais aussi notre entourage.

Voilà que mon cours de lundi avait provoqué une prise de conscience et libéré un traumatisme enfouis depuis tellement d'année. 

J'ai pu dire merci à l'univers pour avoir vécu cette crise, car il était temps de guérir de ce traumatisme.  J'espère que la prochaine fois, que je descends aux enfers, je me rappellerai que ce n'est qu'une crise de guérison et pas la fin de mon monde. 

J'ai découvert aussi, dans l'interview avec Marcia, ce matin, que ce fonctionnement de me pousser à bout, de travailler dur, de faire et faire et faire est

 le MOI en mode travail, celui qui croit qu'il faut travailler dur pour mériter.

Alors que quand je suis dans ma mission de vie et que j'enseigne ou coach tout coule de soi et je suis mon intuition et les choses se font comme par magie. Tiens, tiens..... 

Je pense que le moment pour moi est envie arrivé de pouvoir travailler de cette manière également. Fallait défaire la programmation.

Et toi, comment fonctionnes-tu quand tu travailles? Est-ce que tu peux t’arrêter, t'octroyer un repos, profiter de la vie? Est-ce que toi aussi, tu as déjà vécu des descentes aux enfer? Comment t'en es-tu sorti? Comment est-ce que ton corps à réagi? 

Les outils que j'ai utilisé pour aller mieux:
1. la méthode Wim Hof http://www.shandora.life/souple
2. les 5 tibétains http://www.shandora.life/souple
3. mes compléments alimentaires (d'ailleurs j'organise un cure prochainement - si ça t'intéresse) http://www.shandora.life/bodytemple
4. pour l'ancrage : méditation de l'arbre
5. pour chasser le mal-être https://youtu.be/imRJ44q3zyE
6. secouer pour guérir (voir Peter Levine) https://youtu.be/6ddyinHN-h8

J'ai pris mon courage à deux mains, et j'ai partagé cette histoire sur ma page FB.

Te sens-tu coincée, sans énergie et sans courage et/ou étrangement insatisfaite et vide?

Est-ce que tu as l'impression d'avoir tous les outils nécessaires  pour aller bien et que tu fais ce qu'il faut et que malgré cela, quelque chose ne va pas? 

J'offre des séances gratuites d'initiation au féminin sacré. On y voit si l'appel du féminin sacré est actif dans ta vie , comment il se manifeste et ce que tu peux faire pour y répondre. 

Souvent cet appel, quand il est mal compris, nous rend désemparée, car quoique nous fassions à l'extérieur, notre cœur reste désespérément vide. Une stratégie est d'essayer 36000 choses, à la mode ou non, et l'autre stratégie c'est d'étouffer cet appel par des distractions, voir des addictions. 

Le pire c'est quand on fait déjà ce qu'on croit qu'il faut, et pourtant la connexion ne se fait pas et le coeur reste déserté. C'est encore plus épuisant. Souvent on ne commence à s'en occuper que  quand il y a urgence et quand on a besoin d'une solution rapide. Mais ce n'est pas comme ça que ça fonctionne dans le royaume du sacré.

Nous vivons à une époque de grand pressions et changement pour les femmes (les hommes aussi bien sur) et il est temps de changer notre approche envers notre vie, car sinon nous allons droit dans le mur, et pas seulement chacune, mais la société entière.

Le chemin du féminin sacré, est le chemin de la légèreté, de la co-création avec l'univers et la sororité. C'est la porte de sortie que chaque femme mérite de trouver . J'offre ses séances pour mettre la lumière sur le point le plus important dans ton parcours: la magie de ton coeur <3.

Je serais très heureuse de te montrer cette porte de sortie et de t'aider à poursuivre un autre chemin.